가스라이팅

요새 이 단어를 가끔씩 듣는데 아무리 몇 번을 읽어 보아도 도무지 무슨 뜻인지 잘 모르겠다.

이 단어를 이해하는 것보다 이 상황을 표현하는 다른 단어를 찾는 것이 빠르겠다.

가스라이팅(GasLighting) 정의
상대방이 스스로 할 수 있는 자주성을 교묘하게 무너트리는 언행으로 피해자가 가스라이터에게만 의존하도록 만들려는 정신적인 조종으로, 주로 가족이나 연인 사이 등 친밀도가 높게 형성된 관계에서 흔하게 발생합니다.
가스라이팅 뜻만 봤을 때는 쉽게 이해가 가지 않고 말이 조금 어려울 수 있는데 알기 쉽게 풀이해보면 다음과 같습니다.
피해자 스스로가 판단력이 떨어진다고 생각하게 만듦으로써 가스라이터에게 의지하도록 만드는 정신적인 학대이자 세뇌의 일종(emotional abuse)으로 상대방 길들이기를 통해 자신의 뜻대로 통제하고자 하는 일련의 그릇된 행동입니다.

가스라이팅의 어원
가스라이팅 예시 확인해 보기에 앞서 유래를 먼저 알아보겠습니다. 가스라이팅은 1930년도 영국에서 상영된 'Gaslight(가스등)' 이라는 연극을 통해 세계 최초로 유래되었습니다. 이후 「그것은 사랑이 아니다」 책의 저자이자 미국의 심리치료사인 로빈스턴(Robin Stern)에 의해 심리적 용어인 가스라이팅(Gas-lighting)이 최초로 규정했습니다.
가스라이팅의 뜻이 이해가 되지 않으신다면 가스라이팅에 해당하는 예시 문장을 다양하게 살펴보겠습니다.
ex) 가스라이팅 예시
"솔직히 내가 아니면 누가 너를 감당해?"
"이게 다 너가 잘못해서 일어난 일들이야"
"니가 평소에 그런 식으로 행동하니까 무시를 당하는 거야"
"나를 사랑하면서 이 정도도 참지 못해?"
"너를 너무 사랑해서 그런거야"
"너랑은 무슨 말도 못 하겠다"
"살 좀 빼. 다 너 잘되라고 하는 말이야"

이처럼 가스라이팅은 피해자 자신의 신념과 자존감을 크게 무너뜨리게 되어 자기 통제 능력을 상실하게 되고 결국엔 소극적으로 변화하게 만듭니다. 가스라이터 자신이 한 언행이 '가스라이팅'에 해당한다는 것을 스스로 인지하지 못하고 나도 모르게 무의식적으로 가스라이팅을 반복하게 됩니다.

* https://hiyaja.com/%EA%B0%80%EC%8A%A4%EB%9D%BC%EC%9D%B4%ED%8C%85-%EB%9C%BB/